Consejos Prácticos Saludablemente
Bienvenido a Consejos Prácticos Saludablemente, una estrategia psicoeducativa desarrollada por el programa Saludablemente Magallanes. Nuestro objetivo es acercarnos a los trabajadores de la red pública regional de salud con material educativo rápido y fácil, brindando apoyo psicológico y promoviendo el bienestar mental. A través de esta iniciativa, ofrecemos consejos prácticos y accesibles para mejorar tu salud mental y emocional, ayudándote a enfrentar los desafíos diarios con mayor resiliencia y bienestar. ¡Explora nuestros recursos y comienza a cuidar de tu salud mental hoy mismo!
Consejo para padres: Recuperando el equilibrio entre flexibilidad y responsabilidad
Como manejar tus emociones una guía para entender tus personajes internos
La Importancia del Clima Organizacional y la participación activa de los trabajadores
La cualidad N°1 para tener éxito en la vida
10 Hábitos para ser más resiliente
Diez hábitos para ser más resiliente
Hábito N°2 para fortalecer tu resiliencia: Aprender de los fracasos
Habito N°3 para fortalecer tu resiliencia: Adáptate a los cambios
Hábito N°4 para fortalecer tu resiliencia: Equilibra y controla tus emociones
Hábito N°5 para fortalecer tu resiliencia: Trabaja el cuerpo y forjarás tu mente
Hábito N°6 para fortalecer tu Resiliencia: Enfócate en las Soluciones
Habito N°7 para fortalecer tu resiliencia: Vive el presente
Habito N°8 para fortalecer tu resiliencia: Resistir, resistir y nunca desistir
Habito N°9 para fortalecer tu resiliencia: Se un optimista realista
Hábito N°10 para fortalecer tu Resiliencia: Elige tus batallas sabiamente
12 Reglas para vivir Saludablemente
Regla N°1 No te compares con otros, compárate con quien tu eras antes
Regla N°2 Mantén una postura erguida
Regla N°3 Cuida de ti mismo como cuidas a los demás
Regla N°4 Entabla amistad con quienes quieran lo mejor para ti
Regla N°5 No permitas que tus hijos hagan cosas sin regulación
Regla N°6 Antes de criticar mírate la cola
Regla N°7 Sembrar raíces profundas es mejor que cosechar frutos momentáneos
Regla N°8 No ocultes la verdad contando mentiras
Regla N°9 En boca cerrada no entran moscas
Regla N°10 Las palabras son como flechas, una vez lanzadas, no pueden ser recuperadas. Modéralas
