Conoce las valiosas reflexiones de trabajadores de la salud sobre la relevancia de la salud mental en el entorno laboral y la importancia de las actividades de autocuidado. Estas ideas surgen a partir del ciclo de sesiones del programa Salud y Armonía, organizado por el programa Saludablemente, que benefició a aproximadamente 50 funcionarios, promoviendo un enfoque integral del bienestar en el trabajo.

El ciclo de sesiones «Salud y Armonía» se ejecutó en dos ciclos de 12 sesiones cada uno, ofreciendo un espacio integral para abordar temáticas clave como la higiene del sueño, conductas saludables, alimentación, autovaloración y relaciones interpersonales, entre otras. Cada sesión se diseñó para fomentar el autocuidado y el bienestar mental de los participantes, permitiéndoles explorar herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida tanto dentro como fuera del entorno laboral.

La experiencia de «Salud y Armonía» no solo brindó conocimientos valiosos, sino que también creó un espacio de reflexión y apoyo mutuo entre los funcionarios, subrayando la importancia de estos temas en el ámbito de la salud laboral. El éxito y la positiva recepción de estas sesiones se apuntalan como un precedente significativo, demostrando la necesidad y el impacto de seguir realizando talleres de esta naturaleza para el bienestar integral de los trabajadores de la salud.